Faites vos propres remèdes simples

Santé holistique met l'accent sur le pouvoir de guérison naturel des herbes à utiliser pour les maladies et maintenir le bien-être du corps et l'esprit. Vous pouvez intégrer les avantages de santé naturels dans leur vie quotidienne, faire vos propres remèdes de fines herbes.

Faites vos propres remèdes simples

Faites vos propres remèdes simples

Préparer certaines concoctions d'herbes nécessite un certain temps et compétences, mais il ya beaucoup de remèdes simples, que vous pouvez faire vous-même, y compris les tisanes, crèmes et sirops. Si vous avez votre propre jardin d'herbes ou de l'achat des herbes dans le supermarché, recherche que les herbes sont plus efficaces pour les conditions médicales. Une fois que vous avez sélectionné les herbes, vous êtes sur votre chemin à faire vos propres remèdes selon les recettes ci-dessous:

Infusions (infusions)

Infusions d'herbes aromatiques sont essentiellement des tisanes, également connu sous le nom de tisanes. Vous pouvez faire tisane vous-même simplement l'infusion des parties aériennes des plantes (y compris les fleurs, tiges et feuilles) dans l'eau.

  • Si vous utilisez des herbes séchées: utilisation 1-2 cuillères à café d'herbes séchées par tasse (8 Oz) eau, o 1 once par chaque pinte. Herbes raides pendant 10 minutes dans l'eau qui vient faire bouillir. Puis filtrer l'infusion.
  • Si vous utilisez des herbes fraîches: utilisation 3 cuillères à café, des parties de la plante fraîche par litre d'eau. Faire la même chose que ci-dessus, et la tension.
  • Vous pouvez faire le mélange à une dose de taille de tasse ou doses grand thé. Si utilisé pour la valeur médicinale, la perfusion doit être consommée à des doses de 8 Oz, trois fois par jour.
  • Pour le stockage: couvrir le mélange, stocker dans un endroit frais, et l'utilisation dans le 24 heures.

Macération

Macération est essentiellement une infusion qui est élaborée en faisant tremper les herbes dans le froid au lieu de l'eau bouillante. Certaines herbes sont infusées plus efficace dans l'eau froide, y compris la racine de guimauve et de valériane. N'oubliez pas d'examiner vos herbes avant que le processus.

  • S'il vous plaît utiliser les mêmes proportions d'herbe pour l'eau sous forme de perfusion, et laisser infuser les herbes dans l'eau froide.
  • Laisser le mélange une nuit dans un endroit frais.
  • Filtrer le mélange du matin, et consommer de la même manière que vous le feriez avec une infusion.

Décoctions

Une décoction est semblable à une infusion, et nécessaires lors de l'utilisation de matériel végétal plus difficile comme racines d'herbes, Aboie, graines, baies et tiges. Ces pièces ont besoin à ses composantes actives extraites d'un processus plus intensif.

  • Hacher finement le matériel végétal. Utilisation 1-2 c. à thé séché ou des herbes fraîches de 1 ½ litres d'eau.
  • Placez les herbes dans une casserole avec de l'eau, et bouillante décoction.
  • Laisser mijoter le mélange jusqu'à ce que le volume de liquide a été réduit à environ un tiers. Cette opération peut prendre quelques 15 minutes.
  • Filtrer le mélange.
  • La décoction doit être utilisé en trois doses de vin taille de verre tous les jours. Il doit être stocké dans un pot dans un endroit frais.
  • La décoction peut surchauffer et assaisonné avec un peu de miel si vous le souhaitez.

Teintures

Une teinture est un liquide de la préparation à base de plantes dont l'ingrédient actif d'une plante est extrait à l'alcool. Colorants peuvent être préparés en grandes quantités et sont stockés pendant une longue période, disponibles sur place pour être utilisé dans les préparations rapides d'infusions, crèmes, et d'autres recettes d'herbes.

  • La vodka est une bonne option à utiliser car il est plus mauvais goût que la plupart des autres alcools. Une teinture mère standard devrait être 1 fl oz d'alcool pur par chacun 3 onces d'eau; essentiellement 25% alcool.
  • Vous pouvez préparer une teinture à l'aide d'herbes, fraîches ou séchées, mais n'oubliez pas de couper les herbes en petits morceaux préalablement.
  • Si vous utilisez des herbes séchées: mettre 8 onces d'herbe sèche sur une grande, bocal en verre et versez dans 1 ½ litres du mélange liquide.
  • Si vous utilisez des herbes fraîches: vous aurez besoin de trois fois plus d'herbe. Utilisation 1 1/2 livres d'herbe au cours 1 1/2 litres du mélange liquide. Mettre les herbes et mélanger dans un grand, bocal en verre.
  • Conservez le flacon dans un endroit frais et sombre pendant au moins deux semaines. N'oubliez pas de remuer le mélange tous les jours.
  • Le mélange est filtré à travers un pressoir à vin, robe sac, filtre à café, un tissu fin ou, capturant le colorant liquide puis dans un autre bol.
  • Garder la teinture en bocaux en verre propres et sombre, hors du soleil. Si entreposé adéquatement le colorant est conservé pendant deux ans ou plus.

Sirops

Vous pouvez faire une infusion à base de plantes, décoction, Beck ou dans un sirop, avec sucre ou du miel comme conservateur. Sirops à base de plantes sont toux apaisante, maux de gorge et d'autres maladies respiratoires courantes.

  • Tout d'abord faire une infusion, décoction, Beck ou conformément aux instructions ci-dessus, et souche.
  • Par litre de liquide, ajouter une livre de sucre non raffiné ou du miel.
  • Agiter le mélange dans une casserole et faire bouillir jusqu'à ce que le sucre ou le miel a dissout complètement. Le mélange est devenu un sirop à ce stade.
  • Laissez le sirop refroidir.
  • Stocker le sirop dans des bouteilles foncées, verre recouvert de Liège ou autre couvercle non scellées. Il est important que le sirop n'est pas maintenu dans un récipient hermétiquement clos, pendant que le sirop commence à fermenter il peut cause bouteille explose.
  • Conserver dans le réfrigérateur.

Vin tonique

Comme tisane, un verre de vin tonique est une délicieuse façon d'herbes médicinales d'admission. L'utilisation des ressources fondamentales des herbes toniques comme le gingembre, réglisse, ou Dang Gui peut être un remède rafraîchissant pour les affections. Choisissez une plante tonique pour vos besoins et ensuite commencer la préparation.

  • Remplissez un pot de verre grand, récipient ou bol avec son herbe tonique choisi.
  • Verser dans un vin de bonne qualité, couvrant les herbes.
  • Laissez le mélange pendant au moins 2 semaines.
  • Filtrer le liquide, boire le mélange dans un verre de jerez-tamano (3.2 onces liquides) doses par jour.
  • Que vous versez le liquide, continuer à ajouter plus de vin rouge pour couvrir l'herbe de ce qui ne rouille pas.
  • Ce mélange va durer pendant plusieurs mois, comme le vin continue à extraire les composants actifs des plantes racines, avant cela, il devra être remplacé par des herbes.
  • Huiles infusées

Vous pouvez faire que des applications multiples qui peuvent être utilisées pour la cuisson ou masser les parties douloureux du corps à base de plantes, les huiles. Huiles à base de plantes peuvent être préparés par une infusion chaude ou froide. Vous pouvez sélectionner n'importe quel type d'huile végétale pour extraire les principes actifs des herbes, le meilleur bien-être olive, canola, Huile de sésame et amande.

Infusion froide

  • Obtenez une grande bouteille avec couvercle hermétiquement fermé, et le remplir de façon compacte avec des fleurs des herbes ou des feuilles.
  • Verser l'huile, couvrant les herbes, et le cache-vis.
  • Placez le pot sur un rebord de fenêtre ensoleillée pour environ un mois. N'oubliez pas que vous devez secouer le mélange tous les jours.
  • Filtrer le mélange, capturer l'huile dans un autre récipient.
  • Transfert de l'huile dans une bouteille sombre, et conserver dans un endroit frais et sombre.

Infusion chaude

  • Herbes sèches: par chacun 2 utilisation de tasses d'huile 1 Tasse de fines herbes séchées.
  • Pour les herbes fraîches: par chacun 2 tasses d'huile 2 tasses d'herbes fraîches.
  • Préparer un récipient de verre au-dessus d'un pot d'eau bouillante. Placer les herbes et l'huile dans le bol en verre.
  • Chauffer le mélange lentement sur feu doux pendant environ 3 heures.
  • Verser dans un bol. Laisser refroidir l'huile, puis les transférer dans des bouteilles foncées, fermée par un bouchon de verre.
  • Stocker dans un endroit frais et sombre.

Crèmes

Vous pouvez faire la peau avec une simple recette de crème d'herbes, combinant les herbes de votre choix avec une crème émulsion.

  • Faire fondre 2 cuillères à soupe crème d'émulsion dans un bol placé au-dessus d'une casserole d'eau bouillante.
  • Ajouter une cuillère à soupe d'herbes séchées pour mélanger. Mélangez lentement jusqu'à ce que vous voyiez la crème prendre sur la couleur des herbes.
  • Enlever du mélange sur le feu et la souche. Squeeze le liquide restant du groupe.
  • Laissez la crème refroidir dans un récipient en verre.
  • Versez la crème dans des bouteilles foncées petits, et conserver dans un endroit frais et sombre. La crème sera préservée pour l'utilisation de jusqu'à un an.

Crèmes et onguents

Choisissez des herbes et la guérison, Propriétés de préparer leurs propres onguents et pommades à appliquer sur la peau et la plaie douleur apaisantes. Simplement mélanger une huile imprégnée de cire d'abeille et les herbes choisies.

  • Versez 3/4 onces liquides d'une huile infusée dans un récipient en verre, et placer sur une casserole d'eau bouillante.
  • Ajouter un petit morceau, carré de cire d'abeille à l'huile infusée, en remuant constamment jusqu'à ce que la cire se fond complètement. Cire d'abeille s'épaissit le mélange, donner la bonne consistance.
  • Verser le liquide chaud dans de petits formats, Onguent noir.
  • Stocker dans un endroit frais et sombre.

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