Muitas pessoas têm um dente doce e quando têm desejos geralmente escolhem chocolate ou outra opção doce e gordurosa.
Receita de doce saudável
Não seria bom se pudéssemos desfrutá-lo sem custo de consciência e sem se preocupar com a nossa cintura. É tão frustrante quando essa culpa está lhe dizendo que você não tem outra coisa.
Truque de supermercado
Quando você vai a um supermercado você pode encontrar muitas das chamadas opções saudáveis de chocolate. Embora, na maioria das vezes isso é apenas um truque safado. O fato real é que a barra de chocolate nova e saudável é mais frequentemente o mesmo com um conteúdo um pouco menos de gordura neles e os fabricantes adicionam um adoçante artificial que não é exatamente o sinal de saúde. Como soa uma verdadeira lanche de chocolate com manteiga de amendoim?, delicioso, mas que tal um sanduíche de chocolate com manteiga de amendoim que é realmente saudável. Vamos entrar para fazer isso
Ingredientes para o sanduíche de chocolate e manteiga de amendoim
- Uma barra de chocolate de três a quatro onças, mas usa um com um mínimo de setenta por cento de cacau.
- Cinco colheres de sopa de manteiga de nozes orgânicas, como manteiga de caju, manteiga de amêndoas doces ou manteiga de amendoim.
- Três quartos de xícara de leite de coco orgânica
- Duas colheres de sopa de farelo de arroz, que, na realidade, é uma mola de alta qualidade de fibra saudável extra para você.
- Duas colheres de sopa de farelo de aveia.
- Meia xícara de nozes pecanas ou amêndoas.
- Meia xícara de cranberries secas ou passas, mas estes são opcionais.
- Meia colher de sopa de extrato de baunilha.
- Uma pequena quantidade de estévia.
Instruções
Primeiro misture o leite de coco, o chocolate e a manteiga de noz em uma frigideira em fogo muito lento. Continue mexendo até que tudo esteja misturado e, em seguida,, uma vez que você tenha combinado o suficiente, você pode adicionar todos os outros ingredientes na panela. Logo que esteja tudo misturado, você pode ser traduzido em uma assadeira que tenha papel encerado. Depois é só colocar na geladeira para prepará-lo. Agora você tem feito o chocolate mais delicioso de todos os tempos e a melhor parte é que você já não tem que se sentir culpado.
