Receta de dulce saludable

Muchas personas tienen un diente dulce y cuando tienen antojos generalmente eligen chocolate u otra opción dulce y grasosa.

Receta de dulce saludable

Receta de dulce saludable

No sería bueno si pudiéramos disfrutarlo sin cargo de conciencia y sin preocuparnos por nuestra cintura. Es tan desalentador cuando esa culpa te está diciendo que no tengas otro bocado.

Truco de supermercado

Cuando vas a un supermercado puedes encontrar muchas de las llamadas opciones saludables de chocolate. Aunque la mayoría de las veces esto es solo un truco descarado. El hecho real es que la barra de chocolate nueva y saludable es más a menudo lo mismo con un contenido ligeramente menor de grasa en ellos y los fabricantes agregan un edulcorante artificial que no es exactamente el signo de la salud. ¿Cómo suena una verdadera merienda de chocolate con mantequilla de maní?, delicioso, pero qué tal un bocadillo de chocolate con mantequilla de maní que es realmente saludable. Vamos a ponernos a ello

Ingredientes para el bocadillo de chocolate y mantequilla de cacahuete 

  • Una barra de chocolate de tres a cuatro onzas, pero usa una con un mínimo de setenta por ciento de cacao.
  • Cinco cucharadas de manteca de nueces orgánicas como mantequilla de anacardo, mantequilla de almendras o mantequilla de maní.
  • Tres cuartos de taza de leche de coco orgánica
  • Dos cucharadas de salvado de arroz, que en realidad es un resorte de alta calidad de fibra saludable adicional para usted.
  • Dos cucharadas de salvado de avena.
  • Media taza de nueces pecanas o almendras.
  • Media taza de arándanos secos o pasas, pero estos son opcionales.
  • Media cucharada de extracto de vainilla.
  • Una pequeña cantidad de estevia.

Instrucciones

Primero mezcle la leche de coco, el chocolate y la mantequilla de nuez en una sartén a fuego muy lento. Continúe removiendo hasta que esté todo mezclado y luego, una vez que se haya combinado lo suficiente, puede agregar todos los demás ingredientes a la cacerola. Tan pronto como esté todo mezclado, puedes verterlo en una fuente para hornear que tenga papel encerado. Luego simplemente lo pones en la nevera para prepararlo. Ahora has hecho el chocolate más delicioso de todos los tiempos y la mejor parte es que ya no tienes que sentirte culpable.

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