使你自己简单的草药

整体健康侧重于使用的疾病药材的自然治愈力,保持幸福心态和身体. 你可以将自然健康的益处在日常生活中, 使自己的草药.

使你自己简单的草药

使你自己简单的草药

Preparar algunos brebajes de hierbas requiere un cierto grado de tiempo y habilidad, pero hay un montón de remedios a base de hierbas simples que usted puede hacer usted mismo, incluyendo infusiones, jarabes y cremas. Si usted tiene su propio jardín de hierbas o de compra de hierbas en el supermercado, la investigación que las hierbas son más eficaces para lo dolencias. Una vez que haya seleccionado las hierbas, usted está en su manera de hacer sus propios remedios a base de hierbas siguiendo las recetas a continuación:

Infusiones (输液)

Infusiones de hierbas son esencialmente tés de hierbas, también conocidos como tisanas. Usted puede hacer té de hierbas a ti mismo simplemente la infusión de las partes aéreas de las hierbas (incluidas las flores, tallos y hojas) 在水中.

  • Si el uso de hierbas secas: usar 1-2 cucharaditas de hierba seca por cada taza (8 盎司) 水, o 1 onza por cada pinta. Empinadas las hierbas durante 10 minutos en agua que acaba de ser hervidos. Luego colar la infusión.
  • Si el uso de hierbas frescas: utilizar 3 cucharaditas de las partes de la planta fresca por cada litro de agua. Hacer la misma manera que anteriormente, y la tensión.
  • Usted puede hacer el brebaje en dosis de copa tamaño o dosis tetera grandes. Si se utiliza para el valor medicinal, la infusión se debe consumir en dosis de 8 盎司, 一天三次.
  • Para el almacenamiento: mezcla de la cubierta, guárdela en un lugar fresco, y el uso dentro de las 24 小时.

Maceraciones

Una maceración es esencialmente una infusión que se hace remojando las hierbas en frío en lugar de agua hirviendo. Algunas hierbas se infunden más eficaz en agua fría, incluyendo raíz de malvavisco y la valeriana. Asegúrese de investigar sus hierbas antes de comenzar el proceso.

  • Utilice las mismas proporciones de hierba para el agua como para una infusión, y empinado las hierbas en el agua fría.
  • Dejar reposar la mezcla durante la noche en un lugar fresco.
  • Cuele la mezcla en la mañana, y consumir la misma forma que lo haría una infusión.

Decocciones

Una decocción es también similar a una infusión, y necesaria cuando se utiliza material vegetal más dura como raíces de hierbas, cortezas, 种子, bayas y tallos. Estas piezas necesitan que sus componentes activos extraídos en un proceso más intenso.

  • Picar finamente el material vegetal. Use 1-2 cucharaditas de las hierbas secas o frescas de 1 ½ litros de agua.
  • Coloque las hierbas en una olla con el agua, y hervir la decocción.
  • Cocine a fuego lento la mezcla hasta que el volumen del líquido se ha reducido en alrededor de un tercio. Esto tomará unos 15 分钟.
  • Cuele la mezcla.
  • La decocción se debe utilizar en tres dosis del tamaño de vino de vidrio de todo el día. Debe ser almacenado en una jarra en un lugar fresco.
  • La decocción se puede recalentar y condimentado con un poco de miel si se desea.

Las tinturas

Una tintura es una preparación a base de hierbas líquido en el que el ingrediente activo de una hierba se extrae con alcohol. Las tinturas se pueden preparar en grandes volúmenes y se almacenan durante mucho tiempo, disponible en la mano para ser utilizado en las preparaciones rápidas de infusiones, 面霜, y otras recetas de hierbas.

  • El vodka es una buena opción de usar ya que es más insípido que la mayoría otro alcohol. Una tintura de hierbas estándar debe tener 1 fl oz de alcohol puro por cada 3 onzas de agua; 本质上 25% de alcohol.
  • Usted puede preparar una tintura utilizando hierbas ya sea secas o frescas, pero asegúrese de cortar las hierbas en trozos pequeños primero.
  • Si el uso de hierbas secas: 放 8 onzas de la hierba seca en un gran, frasco de vidrio y se vierte en 1 ½ litros de la mezcla líquida.
  • Si el uso de hierbas frescas: necesitará tres veces más de la hierba. 使用 1 1/2 libras de la hierba durante 1 1/2 litros de la mezcla líquida. Ponga las hierbas y mezcla en un grande, frasco de vidrio.
  • Guarde el frasco en un lugar fresco y oscuro durante al menos dos semanas. Asegúrese de agitar la mezcla de todos los días.
  • Se filtra la mezcla a través de una prensa de vino, bolsa de gasa, filtro de café, o un paño fino, capturando el líquido tintura a continuación en otro recipiente.
  • Guarde la tintura en recipientes de vidrio limpios y oscuros, fuera del sol. Si se almacena adecuadamente la tintura se conservará durante dos o más años.

Jarabes

Usted puede hacer una infusión de hierbas, decocción, tintura o en un jarabe, con azúcar o miel como conservante. Jarabes a base de hierbas son calmantes para la tos, dolores de garganta y otras enfermedades respiratorias comunes.

  • En primer lugar hacer una infusión, decocción, tintura o de acuerdo con las instrucciones anteriores, y colar.
  • Por cada litro de líquido añadir una libra de azúcar sin refinar o miel.
  • Revuelva la mezcla en una cacerola y dejar hervir hasta que el azúcar o la miel se ha disuelto completamente. La mezcla se ha convertido en un jarabe en este punto.
  • Deje enfriar el jarabe.
  • Guarde el jarabe en botellas oscuras, vidrio tapados con corcho o de otra tapa no sellado. Es importante que el jarabe no se mantiene en un recipiente herméticamente cerrado, ya que como el jarabe comienza a fermentar puede causar la botella explote.
  • Guarde en el refrigerador.

Vinos tónicos

Como el té de hierbas, una copa de vino tónico es una forma deliciosa de hierbas medicinales de admisión. El uso de los recursos fundamentales de hierbas tónicas como el jengibre, 甘草, o Dang Gui puede ser un remedio refrescante para dolencias. Elija una hierba tónica para satisfacer sus necesidades y luego comenzar la preparación.

  • Llene una olla grande de cristal, tarro o cuba con su hierba tónica elegido.
  • Vierta en un vino tinto de buena calidad, que cubre las hierbas.
  • Deja la mezcla durante al menos 2 周.
  • Filtrando el líquido, beba la mezcla en un vaso de jerez-tamaño (3.2 onzas fluidas) dosis por día.
  • Como usted vierte el líquido, seguir añadiendo más vino tinto para cubrir la hierba por lo que no llega a moho.
  • Esta mezcla le durar varios meses, como el vino continúa para extraer los componentes activos de las raíces a base de hierbas, antes de que tendrá que ser reemplazado las hierbas.
  • Aceites infundidos

Puede hacer que los aceites a base de hierbas de usos múltiples que se pueden utilizar para cocinar o dar masajes en las partes del cuerpo doloridas. Aceites de hierbas se pueden preparar a través de cualquiera de infusión fría o caliente. Puede seleccionar cualquier tipo de aceite vegetal para extraer los principios activos de las hierbas, la mejor de oliva bienestar, 双低油菜籽, ajonjolí y aceite de almendras.

Infusión Fría

  • Obtener un gran frasco con tapa herméticamente sellado, y llenarlo de forma compacta con flores de hierbas u hojas.
  • Vierta el aceite, que cubre las hierbas, y el tornillo de la tapa.
  • Coloque el tarro en un alféizar soleado durante aproximadamente un mes. Recuerde que debe agitar la mezcla diaria.
  • Cuele la mezcla, capturando el aceite en otro recipiente.
  • Transfiera el aceite en una botella oscura, y almacenar en un lugar fresco y oscuro.

Infusión caliente

  • Para hierbas secas: 每个 2 tazas de utilización de aceite 1 taza de hierbas secas.
  • Para hierbas frescas: 每个 2 tazas de aceite de uso 2 tazas de hierbas frescas.
  • Preparar un recipiente de vidrio sobre una olla de agua hirviendo. Coloque las hierbas y aceite en el recipiente de vidrio.
  • Caliente la mezcla lentamente a fuego lento durante aproximadamente 3 小时.
  • Cuele en un tazón. Deje que el aceite se enfríe, luego transferir en botellas oscuras, vidrios sellados con un tapón.
  • Almacene en un lugar fresco y oscuro.

Cremas

Usted puede hacer la crema de hierbas de la piel con una receta sencilla, que combina las hierbas de su elección con una crema de emulsión.

  • Derretir 2 cucharadas de crema de emulsión en un recipiente colocado sobre una olla de agua hirviendo.
  • Agregue una cucharada grande de hierbas secas a la mezcla. Revuelva lentamente hasta que vea la crema de tomar sobre el color de las hierbas.
  • Retire la mezcla del fuego y colar. Exprima el líquido restante del grupo.
  • Deje que la crema se enfríe en un recipiente de vidrio.
  • Vierta la crema en pequeñas botellas oscuras, y almacenar en un lugar fresco y oscuro. Crema será preservado para el uso de hasta un año.

Pomadas y ungüentos

Elija hierbas con la curación, calmante propiedades para preparar sus propios ungüentos y pomadas para aplicar a la piel y heridas dolor. Simplemente combine un aceite infundido con hierbas elegidas y cera de abejas.

  • 倒 3/4 onzas líquidas de un aceite infundido en un recipiente de vidrio, y coloque sobre una olla de agua hirviendo.
  • Añadir un pedazo pequeño, cuadrado de cera de abejas para el aceite infundido, revolviendo constantemente hasta que la cera se derrita por completo. La cera de abeja se espesa la mezcla, dándole la consistencia adecuada.
  • Vierta el líquido caliente en frascos pequeños, pomada oscuros.
  • Almacene en un lugar fresco y oscuro.

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